Врачи рассказали о том, какие ошибки в питании повышают риски инфаркта.
По словам экспертов, число пациентов с фибрилляцией предсердий с каждым годом растет, пишет РГ.ру. Тем, у кого есть эта проблема, стоит отказаться от спиртного и очень острой еды. Крайне важно помнить, что очень вредно для здоровья переедать на ночь.
«Нельзя переедать на ночь. Ужин не должен быть плотным. Особенно, если после плотного ужина человек сразу укладывается спать. Ужин должен быть легким, тем более для людей, у которых ритм срывается во время сна», - сообщил врач Тамаз Гаглошвили.
В своем Telegram-канале он рекомендовал не спать в течение трех часов после еды и обязательно двигаться после приема пищи.
Плохо сказывается на здоровье жирная пища. Поэтому на ужин желательно выбирать легкую еду, которая не будет перегружать ЖКТ.
Также негативно влияет на работу сердца и сосудов стресс. Стрессы и негативные эмоции, наряду с неправильным питанием, остаются в числе основных причин появления фибрилляции предсердий.
