Врач Роман Горенков сообщил о том, что поможет сохранить хорошее самочувствие даже во время магнитных бурь и при смене погоды.
Он подчеркнул, что крайне важно не перегружать организм, пишет URA.Ru.
Важно регулярно принимать препараты
Ощущают изменения погоды и магнитного поля зачастую люди с заболеваниями сердца и сосудов. Им крайне важно регулярно принимать препараты, которые были назначены врачом. А для того, чтобы не было скачков артериального давления, доктор рекомендует увеличить дозу препарата, а также диабетикам изменить дозу инсулина, так как смена погодных условий влияет на гормональный фон. Но уточнить дозировку необходимо у врача.
Если же не было метеозависимости ранее, но во время магнитной бури самочувствие ухудшилось, врач рекомендует укреплять свой организм зарядкой, здоровым питанием, пешими прогулками.
Он отметил, что в такие периоды лучше не посещать места с большим скоплением людей и больше отдыхать. Также врач советует практиковать дыхательную гимнастику, поскольку она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и снимает напряжение.
