Об эффективном средстве, защищающем от многих заболеваний, рассказал врач Сергей Смоляков.
Он объяснил, что это средство известно еще со времен палеолита, пишет Вечерний курьер. Его упоминают в записях, которые были сделаны в давние времена. Находят упоминания о нем в древних текстах Индии, Китая, Египта, Вавилона, Персии и Греции. О нем говорили, что это одно из самых эффективных средств оздоровления.
Голодание в формате постов
По его словам, речь идет о голодании. О его пользе знали Сократ и Платон, поэтому они практиковали голодание для оздоровления. Голодание в формате постов введено в разные религии мира.
По словам ученых, голодание – это стресс для организма, но оно может иметь положительный эффект, если соблюдать ряд основных правил. Важно подготовиться к голоданию, при этом оно не может быть очень продолжительным. К тому же следует позаботиться о том, чтобы рацион до и после голодания был сбалансированным и давал организму все необходимые ему питательные вещества.
