Сосудистый хирург Дмитрий Ващук рассказал о вредной привычке многих людей, которая негативным образом сказывается на осанке. Речь идет о позе, когда нога закидывается на ногу, пишет Вечерний курьер.
Врач пояснил, что при таком положении тела смещается тазовая ось, что в дальнейшем может привести к проблемам со спиной. Длительное пребывание в таком положении чревато искривлением позвоночника и сильным перенапряжением мышц спины. Неправильная осанка оказывает давление на межпозвонковые диски, что способствует их износу. Сутулость, наклон головы, закидывание одной ноги на другую — все это повышает риск развития ортопедических заболеваний.
Под коленом расположена большая вена, отвечающая за отток крови от ног
При положении нога на ногу пережимаются сосуды, которые находятся в ногах. Дело в том, что под коленом расположена большая вена, отвечающая за отток крови от ног. Если вена пережата, то возникнет искусственный застой венозной крови, а это является причиной варикоза и тромбоза. Подобные проблемы могут возникать, даже если сидеть со скрещенными ногами. Поэтому важно сидеть правильно и обращать внимание на положение ног. Ведь если постоянно скрещивать ноги, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Основные способы улучшения кровотока и профилактики варикозного расширения вен - ходьба, ношение компрессионных чулок, плавание, скандинавская ходьба и умеренные занятия в фитнес-центре.
