Людям, которые в новогоднюю ночь не собираются пить алкогольные напитки, стоит заменить их морсами или компотами. А вот от газировки лучше отказаться. Таким советом поделилась с «Время Н» Наталья Савицкая, главврач ГБУЗ НО «Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
По ее словам, газировка и сладкие лимонады оказывают неблагоприятное влияние на процесс пищеварения. Поэтому они станут не лучшим выбором. Достойная и полезная альтернатива - домашние морсы и компоты. Воду тоже можно использовать во время новогоднего застолья, но негазированную.
«Если же вы решились в Новый год немного выпить, убедитесь в качестве продукта. Не следует пить часто и принимать алкоголь на голодный желудок. Во избежание отравлений и расстройств, после каждого бокала обязательно следует употреблять пищу», - поделилась советами доктор Савицкая.
Ранее российские диетологи заявляли, что за новогодним столом стоит не забывать об умеренности. Неправильно налегать на любимые новогодние салаты с майонезом. Двух столовых ложек будет вполне достаточно, при большем количестве увеличится нагрузка на ЖКТ.
