Исследование американских ученых показало, что во всем мире растет число людей с депрессией. При этом на развитие депрессивного состояния влияет рацион.
О своем исследовании они написали в The Lancet. Ученые рассказали, что включение в рацион чрезмерного количества тортов, продуктов быстрого питания и других нездоровых продуктов может увеличить риск развития депрессии на 40%.
В рамках исследования ученые изучили 11 работ своих коллег, в которых анализировались данные о психологическом здоровье 100 тыс. человек разных возрастных групп и национальностей.
Исследование показало, что чаще страдают от депрессии те, кто ест много продуктов с высоким содержанием холестерина, ненасыщенных жиров и углеводов.
По словам ученых, им пока сложно точно определить цепочку влияния фастфуда на психологическое состояние, но все же уже понятно, что такая еда плохо влияет не только на физическое здоровье.
Поэтому ученые призывают соблюдать принципы здорового питания, независимо от возраста, пола и образа жизни.
