Терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус обсудили влияние алкоголя на здоровье.
В эфире программы «Жить здорово!» Малышева заявила, что алкоголь – это «абсолютный враг» головного мозга, пишет АМИТЕЛ. С ней согласен и Продеус.
«Алкоголь – это прямой нейротоксический яд, который поражает мозг», – сказал Продеус.
А вот спорт наоборот помогает поддерживать здоровье головного мозга. Спорт стимулирует увеличение насыщение количеством кислорода и питательными веществами.
Поэтому эксперты рекомендуют россиянам не пить, а заниматься спортом. К тому же спорт позволяет снизить риски депрессии и многих заболеваний.
В тоже время важно не только заниматься спортом, но и правильно питаться, а также соблюдать режим дня и отказаться не только от алкоголя, но и от сигарет.
