Для того, чтобы кишечник функционировал нормально, важно правильно питаться.
Если питание не сбалансировано, то это может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, пишет «Российская газета».
Токсины попадают в кровь
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева подчеркнула, что крайне важно обеспечить правильную работу кишечника. Если у человека постоянные запоры из-за недостатка воды и клетчатки, то токсины не выводятся из организма, а попадают в кровь. Частые запоры, подчеркнула она, повышают вероятность рака кишечника.
Поэтому необходимо есть овощи, фрукты, зелень, рыбу и морепродукты, молочные продуты, мясо.
Если же ухудшается состояние кожи, настроение, появляется постоянный дискомфорт в животе, метеоризм, проблемы с аппетитом, бессонница, то стоит обратиться к врачу и проверить кишечник.
Гепатолог Сергей Вялов тоже напомнил о том, что кишечнику необходима растительная пища.
«Клетчатка содержится в овощах, фруктах, зелени, моркови, капусте, петрушке», - сообщил врач.
Он отметил, что если организм получает недостаточно клетчатки, то кишечник работает медленнее, из-за чего и возникают запоры.
