Хирург и онколог-маммолог Виктор Федосейнкин объяснил, как можно снизить риски развития рака груди. По его словам, важно сформировать несколько полезных привычек, чтобы вероятность онкологии была меньше, пишет Лайф.ру.
В числе таких привычек он назвал регулярные физические нагрузки. Даже умеренные физические нагрузки помогают снизить риски рака.
В рацион эксперт рекомендовал включить рыбу, так как она богата на полезные для здоровья жирные омега-3 кислоты. В рационе должно быть и оливковое масло.
Спиртное повышает риски развития рака
Помимо этого врач рекомендовал отказаться от алкоголя. Спиртное, по его словам, повышает риски развития всех видов рака.
И, конечно же, женщины должны регулярно проводить самообследование, включающее ежемесячный осмотр и ощупывание молочных желез. Любые изменения в размерах и форме груди, либо изменения кожного покрова – это повод для того, чтобы записаться на прием к маммологу.
