Многие люди привыкли начать свой день со стакана апельсинового фреша или ягодного сока, но так делать нежелательно, потому как можно очень быстро «заработать» гастрит.
Диетолог Марият Мухина призывает не употреблять на завтрак слишком кислые продукты. В противном случае проблем с желудочно-кишечным трактом со временем не избежать.
«Самое опасное, то, что нельзя есть на завтрак, – это все кислое. Такие продукты, съеденные с утра, будут раздражать слизистую и агрессивно воздействовать на весь ЖКТ. Если мы начинаем свой день с апельсинового сока, кислых ягод, фруктов - да того же ананаса, все это будет способствовать воспалению слизистой и даже развитию гастрита», - пояснила доктор медицинских наук в комментарии «Москве 24».
Лучшим вариантом завтрака являются щелочные продукты
А вот щелочные продукты диетолог назвала самым лучшим вариантом завтрака, поскольку слизистую они не раздражают.
Во время утреннего приема пищи доктор посоветовала есть нежные каши и омлеты.
