С паническими атаками, которые представляют собой внезапный приступ тяжелой тревоги, сталкиваются миллионы людей по всему миру. Причем многие из них считают себя абсолютно здоровыми. Паническая атака начинается внезапно - с покалывания в руках и учащенного сердцебиения. Симптомы быстро нарастают, появляются дрожь в теле, нехватка воздуха и страх смерти.
Психолог из Колорадо Дженнифер Андерс рассказала, как остановить паническую атаку. По ее словам, сделать это можно с помощью лимона. Психолог рекомендует при приближении панической атаки рассасывать дольку лимона, однако сахаром посыпать цитрус нельзя.
Кислота сразу же приведет в чувство
Андерс отмечает, что кислота сразу же приведет в чувство. Механизм такого воздействия объясняется тем, что лимонная кислота уводит внимание от негативных мыслей и от страха умереть и помогает вернуться в привычную жизнь.
