Искусственное освещение может привести к психическим расстройствам
Ученые из Австралии исследовали, как искусственное освещение влияет на здоровье человека. Выводы, которые были сделаны: если оно слишком яркое, хорошего в этом мало — оно может привести к психическим расстройствам. Человек рискует столкнуться не только с тревожностью, но даже с депрессией и биполярным расстройством. Это следует из результатов исследования группы ученых Института Тернера (Мельбурн), которые опубликованы в журнале «Nature Mental Health».
Естественное освещение воздействует противоположным образом
В ходе работы были изучены данные 86 772 человек, их средний возраст составил 62 года. В ходе анализа полученной информации удалось определить, что у лиц, которые подвергали себя воздействию искусственного света в ночное время, риск депрессии был больше на 30%.
Иное дело — естественный дневной свет. Он как раз воздействует на человека противоположным образом. Люди, которые проводили много времени под лучами Солнца, на 20% меньше страдали от депрессии.
Профессор Шойн Кейн заявил, что современный образ жизни, при котором большинство населения 90% своего времени проводит в помещении с искусственным освещением, бьет по физическому и психическому здоровью.
«Как только люди поймут, что воздействие света оказывает мощное влияние на их психическое здоровье, они смогут добиться лучшего самочувствия с помощью нескольких простых шагов», – заключил он.
