Кофеин помогает снять головную боль
Кофеин в умеренных дозах оказывает благоприятное воздействие на организм. К примеру, он помогает снять головную боль. Для нервной системы кофеин является стимулятором, который помогает сосредоточиться и улучшает настроение. Но полезные свойства кофе при избытке кофеина сводятся к нулю.
Эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух заявила, что чрезмерное употребление бодрящего напитка может привести к передозировке.
Эксперт отмечает, что в одной чаше эспрессо, объемом 30 мл, содержится 60-70 мг кофеина, а в чашке черного или зеленого чая — 40 мг. Безопасная доза кофеина составляет 400 мг в сутки. Речь идет о пяти чашках кофе или десяти чашках чая.
Доктор отмечает, что симптомами передозировки кофеином являются тремор, озноб, головная боль, тошнота, тахикардия, головокружение, обильное потоотделение, судороги и диарея. Человек может страдать бессонницей и жаловаться на тревожное состояние.
Врач предупреждает, что передозировка кофе и чаем особенно опасна для людей с сердечными, сосудистыми и почечными заболеваниями.
