Эксперты не рекомендуют натощак пить кофе и крепкий чай
Эксперты в области питания дали несколько рекомендаций, к которым стоит прислушаться, чтобы избежать ряда заболеваний. Так, эксперты не рекомендуют натощак пить кофе и крепкий чай. В этих напитках содержится кофеин, который раздражает слизистую желудка, что провоцирует выработку кислоты. Если постоянно пить кофе на голодный желудок, то будет постоянно ощущаться изжога. Кроме того, это может привести к развитию гастрита.
Натощак не стоит пить соки и есть фрукты, особенно это не нельзя делать при язве, гастрите и других заболеваний ЖКТ.
Соки и фрукты содержат кислоты, раздражающие поверхность желудка. То же самое можно сказать и о сладких газированных напитках, в которых содержится много сахара.
На голодный желудок нельзя принимать лекарства, особенно противовоспалительные средства, если это не указано в инструкции. Натощак нельзя употреблять алкоголь и курить.
Выпитый на голодный желудок горячительный напиток попадает в кровь в два раза быстрее, что приводит к быстрому опьянению и похмелью, а также разрушает печень, почки и сердце. Не стоит до завтрака жевать жвачку, так как это может спровоцировать гастрит.
