Что приводит к росту жира на животе, рассказала врач-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук.
Она отметила, что следовать принципам здорового питания сложно. Формирование привычки регулярно заниматься спортом и правильно питаться происходит не быстро и можно добиться положительного результата, если у человека есть воли и желание.
Только соблюдая принципы здорового образа жизни можно избавиться от жира на животе.
Просто исключив сладкую или жареную пищу получить тонкую талию не удастся.
«Снижение интереса к физическим нагрузкам — это признак апатии и ангедонии и требует комплексного лечения», — заявляет врач.
Она добавила, что людям с признаками апатии следует обратиться к психологу или психотерапевту. Он поможет вернуться к нормальному психологическому состоянию и это поспособствует тому, что человеку снова будет интересно и важно следить за своим здоровьем.
