Если питаться правильно, то даже ужин может помогать похудеть.
В этом уверен эксперт по питанию Исмаил Гусейнли.
Он отметил, то существуют продукты, которые буквально сжигают жир по ночам, если съесть их на ужин. По его словам, если соблюдать ряд рекомендаций, то только за три ужина можно убрать до трех килограмм лишнего веса.
Полезный ужин поможет убрать отеки, улучшить обмен веществ и уменьшить объем подкожного жира.
2 или 3 киви необходимо перебить в блендере с половинкой лимона. Получившуюся смесь эксперт рекомендует употреблять на ужин.
Такое сочетание продуктов уменьшит аппетит, но улучшит метаболизм и ускорит сжигание жира.
Помимо этого лимоны и киви богаты витаминами и микроэлементами, в которых нуждаются иммунная и эндокринная системы.
Но важно учитывать, что киви и лимоны осторожно следует употреблять людям с проблемами с ЖКТ, а также тем, у кого низкое давление.
