Начинать утро следует чашечки кофе и лимонного сока.
Об этом заявил доктор Берг, отметив, что эти напитки пробуждают организм и помогают настроиться всем органам и системам.
Важно не выдавливать сок из лимона, а измельчить целый лимон в блендере, добавив воды.
Такой напиток будет очень кислым, но можно подсластить его стевией. Либо, по словам доктора Берга, улучшить его можно электролитным порошком. К тому же электролитный порошок обогатит лимон и напиток будет содержать дополнительно калий и магний, что даст организму больше энергии.
Он добавил, что после кофе и воды с лимоном пропадет чувство голода и первый прием пищи будет в полдень. По его словам, дополнительно перед первым приемом пищи можно также выпить столовую ложку яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды.
Ранее доктор Берг рекомендовал отказаться от сахара, назвав его самым вредным продуктом, придуманным человеком.
