Специалист по здоровому образу жизни Александр Благовещенский рассказал, почему необходимо ходить по земле босиком.
Он объяснил, что прогулки босиком помогают организму восстановиться.
В стопе, по его словам, более 250 точек, и когда человек ходит по земле босиком (заземляется), эти точки стимулируются. Прогулки по траве босиком стимулируют весь организм, кровь начинает разжижаться. Кровеносная система лучше снабжает кислородом весь организм.
Прогулки по траве без обуви снижают риски инсульта, инфаркта, помогают бороться с гипертонией.
Он призвал всех не игнорировать его советы и ежедневно находить время на то, чтобы прогуляться босиком по траве. При этом важно понимать, что сразу же положительный эффект не проявится. Состояние здоровья будет улучшаться постепенно. Поэтому нельзя отказываться от намеченных целей и бросать диету, занятия гимнастикой, дыхательные практики и т.п. Это все приносит действительно пользу, если заниматься здоровьем постоянно.
Свои рекомендации эксперт советует сделать стилем жизни. Только в таком случае, подчеркнул он, можно будет добиться эффекта улучшения здоровья, омоложения и прожить дольше.
