Кофе сокращает риски ранней смерти, поскольку содержит вещества, которые поддерживают работу многих органов и систем организма человека.
Но исследования показали, что кофе сокращает риски рака
Нередко говорят о том, что кофе вреден, поскольку содержит кофеин. Но исследования показали, что кофе сокращает риски рака, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и сахарного диабета. Помимо этого ученые выяснили, что кофе может улучшать когнитивные способности.
Важно и то, что кофе снижает риски депрессии.
Максимальный эффект, отмечают исследователи, проявляется, если пить три чашки кофе в день.
От кофе, в котором много сахара, сливок или других добавок, пользы не будет
Но важно учитывать, что полезен натуральный кофе, и только если готовить его без добавок. От кофе, в котором много сахара, сливок или других добавок, пользы не будет, поскольку частое употребление такого напитка будет способствовать увеличению веса и развитию других проблем со здоровьем.
