Мед – один из самых полезных продуктов. Многим известно, что с помощью меда издавна лечили ангину, насморк, боль в сердце и желудок. Ученым давно известно, что этот продукт обладает антибактериальным и иммуностимулирующим действием, помогает бороться с инфекциями, вызванными бактериями, грибками и вирусами.
Испанские ученые выяснили, какое действие оказывает мед на людей, которые постоянно просыпаются ночью. Они провели исследование с участием около 700 человек, которые постоянно недосыпали. В ходе эксперимента, проводившегося в течение трех месяцев, испытуемые каждый вечер перед сном должны были съедать по одной столовой ложке меда с теплой водой. По итогам эксперимента 650 добровольцев заявили, что их сон стал более крепким. 50 человек отказались от меда из-за опасения набрать лишний вес.
Ученые объяснили привычку просыпаться среди ночи дефицитом гликогена – полисахарида, который стимулирует надпочечники к выведению адреналина и кортизола из организма. В меде содержится достаточное количество гликогена. Кроме того, ложка меда поможет гипертоникам справляться с высоким кровяным давлением.
Ложка меда ускорит метаболизм, улучшит кровообращение, повысит температуру тела и поможет сжигать жир. Также мед очищает кровь от шлаков и ненужного жира.
