Невролог Мария Бехер рассказала о том, почему трудоголикам грозит инсульт.
Зачастую инсульты бывают у пожилых людей, которые имеют много сопутствующих заболеваний, пишет «Минздрав.Инфо». Но также инсульты нередко развиваются у людей, которые очень много работают.
Уже доказано, что причинами инсульта могут быть артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов головного мозга, длительный стресс и неправильный образ жизни. Все эти состояния могут развиваться у трудоголиков, которые из-за работы меньше уделяют внимания своему здоровью.
Поэтому эксперт рекомендует регулярные медицинские осмотры, здоровый сон, здоровое питание, регулярный и своевременный отдых. Важно научиться выходить из стрессовых ситуаций, поскольку стрессы серьезно бьют по здоровью, предупреждает Бехер.
Для того, чтобы снизить уровень стресса, необходимо достаточно спать и находить время на отдых. Можно заняться спортом, либо найти себе хобби, которое позволит расслабиться и прийти в спокойное состояние.
