Эксперты рассказали о продуктах, которые помогают снять боль в суставах.
Такие продукты должны содержать каротиноиды, противовоспалительные вещества, омега-3 жирные кислоты, а также такие микроэлементы и минералы как магний, цинк, железо и селен.
В рацион предлагается включать такие овощи и фрукты как тыква и шпинат. Полезны для здоровья суставов льняное и конопляные масла, грецкие орехи, жирная морская рыба.
Отмечается также польза для суставов от употребления цельнозерновых продуктов и черного горького шоколада.
Эти продукты помогают укрепить суставы и снизить болевые ощущения.
Но также эксперты говорят о том, что важно принимать лекарства, назначенные врачом, и натуральные компоненты суставного хряща, которые также способствуют укреплению и восстановлению суставов.
В любом случае стоит помнить, что необходимо соблюдать рекомендации врача, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
