Малоподвижный образ жизни увеличивает риск деменции у людей старше 60 лет. Такой вывод сделали ученые из Университета Аризоны и Университета Южной Калифорнии.
Ученые фиксировали передвижения более 100 тысяч пожилых людей. За время исследования у 414 человек развилась деменция. По результатам анализа ученые сделали вывод, что слабоумие появилось из-за малоподвижного образа жизни. Добровольцы, ведущие неподвижный образ жизни на протяжении 10 часов в сутки, имели повышенный риск деменции. Ученые также выяснили, что важно суммарное количество сидящего времени за длительный период.
Помимо прочего, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, могут столкнуться с еще одной проблемой — гиподинамией, при которой нарушаются все функций организма. Но если чередовать сидение и прогулку, то это никак не скажется на риске заболеть. Важно, чтобы время, проведенное в малоподвижном состоянии, не превышало 9 часов в сутки.
