Врач Илья Тарасов объяснил, как можно уменьшить отеки на лице.
По его словам, есть упражнения, которые действительно помогут снять отечность на лице, пишет «Доктор Питер». Но они будут работать эффективно, только если отечность возникла не из-за заболеваний сердца, почек или аллергией.
Врач рекомендовал по утрам делать специальную зарядку.
«Сядьте — спина ровная, шея прямо, взгляд вперед. Медленно отклоняете голову к правому плечу, левое при этом опускаете вниз», — объяснил Тарасов.
После этого необходимо вернуться в исходное положение и повторить наклоны в левую сторону. Всего следует сделать три-четыре раза на каждую сторону.
Еще одно упражнение выполняется из того же исходного положения. Необходимо приподнять плечи вверх, голову потянуть назад, после чего вернуться в прежнюю позу — и так три или четыре раза.
И в завершение Тарасов советует сделать гимнастику лица. Следует положить на скулы средний и указательные пальцы, на счет раз-два сощуриться нижними веками и расслабить их. Эту манипуляцию нужно повторить пять-шесть раз.
Еще одно упражнение выполняется губами. Необходимо сложить их в трубочку и затем улыбнуться закрытой улыбкой. Выполнить такое упражнение следует также три-четыре раза.
