Многие граждане в РФ «подсели» на снеки из арахиса — одни любят похрустеть этими бобовыми под бокал пива, а другие — просто сидя перед телевизором при просмотре любимого сериала. Врач-эндокринолог Римма Мойсенко призвала не увлекаться плодами, напоминающими орешки. Специалист предупредила, что частое употребление арахиса может оказать негативное влияние на состояние здоровья.
Врач пояснила, что «земляной орех» повышает уровень мочевой кислоты в организме и способен спровоцировать изменения со стороны пуринового обмена. Поэтому при употреблении арахиса крайне важно соблюдать рекомендуемую специалистами норму — до 20 граммов в неделю. Этот же совет актуален и для кешью.
Что касается любимых многими орехов — миндаля, фундука, то и они в больших количествах полезными точно не будут. Во-первых, они калорийны и могут быстро привести к набору лишнего веса.
А во-вторых, при переедании орехов повышается нагрузка на печень, поджелудочную железу и ЖКТ в целом.
