Травматолог-ортопед Ольга Левченко объяснила, почему неправильная осанка влияет плохо на сон и общее самочувствие.
Сутулость, подчеркнула она, самостоятельно вылечить невозможно, так как при сутулости нарушается строение позвоночника, возникают протрузии и грыжи, пишет газета «Известия».
При сутулости идет изменение положения позвонков. То есть, деформируется хребет, из-за чего нарушается кровоток в сосудах, а это может давать сонливость, слабость, головокружение.
«Из-за нарушений осанки могут страдать внутренние органы грудной клетки. Если вы сутулитесь, если у вас асимметрия плеч, лопаток, боли в спине, надо обратиться к врачу — чаще всего это ортопед — он назначит обследование и поставит точный диагноз. Чаще всего причиной сутулости является сидячий образ жизни, например у офисных работников или школьников. Если человек долго сидит без разгрузки спины и таза, без банальной гимнастики, осанка нарушается», — сказала Левченко.
Осанка может нарушиться и у человека, который ведет активный образ жизни. Сутулость может стать также причиной неправильного распределения нагрузки во время занятий в спортивном зале без тренера.
Поэтому если появилась сутулость, следует все же проконсультироваться у специалиста, как бороться с этой проблемой.
