Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о том, какие блюда на голодный желудок есть нельзя.
Он подчеркнул, что в случае, если человек ощущает голод, то не следует есть тяжелые продукты, пишет «Москва 24». К таким продуктам он отнес орехи и грибы, отметив, что организму сложно будет их перетравить.
Также на голодный желудок не рекомендуются острые блюда с избытком различных приправ. Например, к таким блюдам относится сушеное мясо с перцем и другими пряностями. Оно, по словам эксперта, будет раздражать слизистую желудка.
Также нежелательно употреблять натощак свежевыжатые соки и алкоголь. Если позволять себе их натощак, то можно даже спровоцировать гастрит.
Жирное, жареное и сладкое нежелательно не только на завтрак, но и вообще лучше исключить такие продукты из рациона.
