Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева рассказал о том, что из-за овсяного молока может развиться ожирение.
В программе «Жить здорово!» она отметила, что при похудении овсяное молоко не может заменять коровье, пишет Лента.ру. И это потому, что в овсяном молоке много углеводов.
Углеводы быстро усваиваются и стимулируют аппетит. В итоге человек ест больше, чем тратит, из-за чего и развивается ожирение. К тому же овсяное молоко может содержать до 60 килокалорий в 100 граммах.
«Точно так же, как хорошее жирное коровье молоко, разница только в том, что в коровьем будет жир, и углеводы, и белок, а в овсяном жира может не быть, но углеводов будет много», — сказала Малышева.
Она добавила, что в овсяном молоке множество различных добавок, поскольку само по себе оно невкусное. Поэтому говорить о том, что это исключительно полезный для всех продукт, будет неверно.
