Оптимально, чтобы температура в оборудованном кондиционером помещении не отличалась более чем на 6-8 °C от температуры воздуха за окном. Комфортной для человека летом она будет в диапазоне 22-24°C, пишет «Абзац».
Терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева предупредила о том, что нельзя допускать, чтобы кондиционер в помещении работал на постоянной основе — это чревато рисками для здоровья.
«Постоянное охлаждение воздуха посредством кондиционера способно повлечь неприятные последствия из-за сквозняка, который не ощущается или воспринимается как желанная прохлада. Это и простудные заболевания, сопровождающиеся насморком, болью в горле, отитом, и заболевания мышц и нервных окончаний в области шеи и плечевого пояса, поясницы — всевозможные миозиты, невриты и так далее», — объяснила медик.
Савельева добавила, что организм взрослого может адаптироваться даже к 27 градусам в помещении за счет понижения температуры на поверхности кожи посредством такого доступного механизма, как потоотделение. Однако, чтобы это нормально переносилось, следует не забывать вовремя восполнять водный баланс — пить простую негазированную воду. Нелишним будет прохладный душ в жару или хотя бы обтирание открытых поверхностей тела прохладной водой.
Людям с хроническими заболеваниями следует обратиться к своим лечащим врачам за советами, как им минимизировать риски в жару.
