Онколог Карасев обнаружил связь между недостатком сна и развитием рака.
Полноценный отдых приводит к выработке мелатонина, сказал доктор. Он упомянул, что спать нужно в полной темноте, без малейшего источника освещения, мерцания и шума электроприборов. Онколог обращает внимание на то, что женщины, работающие в ночную смену, более подвержены риску онкологических заболеваний. Как правило, чаще всего у женщин, которые плохо спят, диагностируется рак яичников и толстой кишки. Риск развития рака груди, яичников и толстой кишки у них на 30% выше, чем у тех женщин, которые высыпаются.
Карасев отмечает, что при ночном отдыхе в неблагоприятных условиях выработка мелатонина уменьшается в десять раз. Мелатонин препятствует развитию опухолей. Его используют в онкологических клиниках в качестве терапевтического средства, подчеркнул врач.
