Кофе натощак чреват изжогой и другими неприятностями. Об этом сообщает издание Лента.ру, ссылаясь на HuffPost.
Для многих чашка горячего кофе на завтрак является давней привычкой. Между тем врач-гастроэнтеролог Суприя Рао предупредила, что кофе натощак способен вызвать дискомфорт. Речь идет прежде всего об изжоге и болях в животе.
Дело в том, что уровень PH в напитке выше, чем в желудке. Кроме того, кофеин активизирует выработку гормона гастрина, контролирующего уровень желудочной кислоты. Обычно, по словам врача, желудок сам справляется с повышением кислотности и на самочувствии это не отражается. Но у некоторых людей могут появиться изжога, вздутие живота или болезненные ощущения.
Чтобы дискомфорта не возникало, Рао рекомендует выбирать кофе, не содержащий кофеин. Еще один вариант — чем-то перекусить, прежде чем выпить кофе — это компенсирует уровень кислотности. Также меньшую кислотность имеет напиток, заваренный холодной водой — колд брю и кофе, приготовленный из темного зерна.
Но в целом кофе, выпитый натощак, никаких серьезных проблем организму не принесет.
