Нутрициолог USA Иоланта Лангауэр объяснила, какие продуты необходимо есть для красоты груди. По ее словам, женщинам рекомендуется костный бульон и субпродукты. Об этом она рассказала в беседе с изданием Marie Claire, пишет Лента.ру.
В составе этих продуктов присутствует коллаген и эластин. Они необходимы, чтобы молочные железы оставались упругими. Также эксперт рекомендовала женщинам регулярно есть рыбу, мясо и яйца.
Отметила Лангауэр и то, что с возрастом в женском организме уменьшается количество эстрогена. Поэтому следует есть сливочное масло, жирную рыбу, желтки, орехи и авокадо, которые содержат полезные жиры.
Рекомендовала она обязательно есть ягоды, овощи, а при готовке добавлять в блюда такие специи, как шалфей, корица, куркума, анис и фенхель.
