Терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, почему в жару нельзя пить газировку и пиво. Эксперт рекомендовал пить в жару чистую воду, пишет Лента.ру.
По словам кардиолога, если на улице высокая температура, то пить можно и до трех литров воды в день. Отдать предпочтение лучше столовой или минеральной воде. Можно пить чай. Но нельзя утолять жажду сладкой газировкой или пивом.
Также Ашихмин отметил, что в жаркую погоду важно носить головные уборы, просторную одежду и солнцезащитные очки. Не стоит забывать о креме от загара выше SPF 50+.
Людям, у которых есть гипертония или хронические заболевания, важно в жару сократить пребывание на улице. Лучше остаться дома и чаще принимать освежающий душ.
Если же у человека тепловой удар, то необходимо переместить его в прохладное помещение, дать воды и обратиться за медицинской помощью.
