Ученые из Австралии и США рассказали о том, как снизить риски болей в спине.
Исследователи выяснили, что следует убрать такие факторы как лишний вес, неудобное рабочее место и отказ от курения, чтобы на 39% уменьшить вероятность развития хронической боли в пояснице. Об этом пишет «The Lancet Rheumatology», передает «Радиус».
«По нашим прогнозам через 30 лет примерно 843 миллиона человек во всем мире будут жить с хронической болью в пояснице. Людям с болью в пояснице нужны более эффективные способы справиться с ней, и чтобы найти их, нам необходимы дополнительные исследования», — предупредили ученые.
Они объяснили, что при курении возрастают риски нарушения микроциркуляции крови, из-за чего растут риски болей в дисках и суставах, а также ослабляется костная структура.
При лишнем весе растут риски развития воспалительных процессов и различных травм. Что же касается неэргономичного рабочего места, то если сидеть неудобно, нарушается осанка и растут риски болей в спине.
