О том, какие продукты помогают печени, рассказал врач Сергей Алендеев.
В беседе с изданием «Царьград» он отметил, что для поддержания печени не обязательно соблюдать какую-то определенную диету. Действительно, важно ограничить употребление жирной пищи, алкоголя. Также следует включить в рацион брокколи, овсянку, творог, тыкву и чаще пить зеленый чай.
Брокколи содержит множество полезных микроэлементов и она обязательно должна быть в меню часто, если нет никаких противопоказаний.
В овсянке много клетчатки, которая улучшает работу печени. Но есть ее лучше на завтрак.
Творог же полезен тем, что в нем есть аминокислоты, которые защищают печень от жировой болезни.
Тыква, как и брокколи, богата на витамины. В ней содержится витамин Т, который улучшает пищеварение и разгружает печень.
Польза зеленого чая в том, что он содержит антиоксиданты, которые защищают от рака.
