Организм нуждается в веществах, которые ускоряют детоксикацию, тем самым защищая от старения. Об этом пишет «РГ», отмечая, что для организма крайне важно, чтобы кровь была «чистой». И в этом организму помогают некоторые продукты.
К продуктам, которые помогают выводить токсины из организма, относятся свекла, имбирь, чеснок, лимон и капуста. Они выводят шлаки и токсины, снижая риски различных заболеваний, и замедляют старение.
Эксперты рассказали, что свекла очень полезна для здоровья. Она содержит магний, железо, витамин С. Она снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина. Особенно полезна свекла в сыром и запеченном виде.
Также полезны для здоровья имбирь, лимон и чеснок. Чеснок диетологи называют «идеальным продуктом для детоксикации». Он обладает противовирусными, антибактериальными и антибиотическими свойствами. Особенно полезен чеснок тем, что он содержит аллицин, который помогает в производстве лейкоцитов.
