Ученые из Американской ассоциации по болезни Альцгеймера (AAIC) заявили о том, что запоры являются одним из факторов, негативно влияющих на когнитивные функции людей.
Хроническим запором считается, когда человек испражняется раз в три дня или даже реже. Часто они бывают у людей, если те не едят достаточно клетчатки, мало двигаются или принимают некоторые лекарства. Также хронические запоры могут быть из-за гормонального дисбаланса, депрессии либо при воспалительных процессах.
Ученые рассказали, что в ходе исследования изучили информацию о здоровье 100 тыс. человек. Оказалось, что люди, которые ходили в туалет раз в три дня и реже, имели худшие когнитивные способности (снижение на 73%).
«Эти результаты подчеркивают важность того, чтобы врачи обсуждали здоровье кишечника, особенно запоры, со своими пожилыми пациентами», — сообщил автор исследования Донг Ван.
Чтобы запоры не возникали, эксперты рекомендуют пожилым людям есть больше клетчатки, пить достаточно жидкости и больше двигаться.
