Диетолог Марият Мухина посоветовала с целью профилактики болезни Альцгеймера употреблять продукты с ликопином, витамином С и омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, а также регулярно посещать стоматолога. Столь необычный способ доктор объяснила существованием гипотезы об инфекционной природе данного заболевания.
«Считается, что Альцгеймер может развиться у людей с хроническими инфекциями, например, с пародонтитом. Поэтому нужно обязательно лечить зубы», – объяснила Мухина в беседе с «Москвой 24».
Диетолог настоятельно советует не пренебрегать состоянием зубной полости. В идеале стоматолога надо посещать раз в полгода, ходить на гигиену полости рта и профессиональную чистку зубов. Это, утверждает она, и будет профилактикой болезни Альцгеймера.
Дополнительный инструмент - правильное питание. В рационе должно найтись место продуктам, богатым антиоксидантами вроде витамина C, а также омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Это цитрусовые, брокколи, смородина, облепиха, красный перец. Надо кушать жирную рыбу. Особое внимание следует обратить на овощи и фрукты красного цвета - в них много ликопина. Этот антиоксидант будет способствовать профилактике когнитивных нарушений.
