Врач-отоларинголог Кристин Демейсон утверждает, что дыхание через рот может быть причиной усталости и головных болей.
Эксперт отмечает, что дыхание через рот не всегда является поводом для беспокойства. Об этом пишет «HuffPost», передает «Лента.ру». Но также есть случаи, когда дыхание через рот во сне – это серьезная проблема.
В фазе глубокого сна, мышцы лица расслабляются и нижняя челюсть опускается. Часто так происходит, когда человек спит на спине. Открывается рот при дыхании, когда носом человек не может вдохнуть достаточно воздуха.
Причиной дыхания через рот может быть простуда, аллергические реакции, побочные действия некоторых препаратов, храп или апноэ. Часто через рот дышат курильщик, поскольку у них развиваются воспаления в носовой полости. Дышать через нос могут и те, у кого были травмы носа, либо есть полипы в носу, либо воспалились миндалины.
Если человек постоянно дышит ртом во сне, то к утру он может действительно просыпаться уставшим, или даже с головной болью. Все потому, что организм не получал достаточно кислорода.
Поэтому необходимо бороться с этой проблемой. Можно попробовать не спать на спине, либо подкладывать под шею и лопатки подушки. Если это не помогает, то следует проконсультироваться с лор-врачом, посоветовала Джеймсон.
