Гастроэнтеролог Анна Свиридова рассказала о пользе зеленого чая.
Она сообщила, что в зеленом чае много полезных для здоровья веществ, пишет Газета.ру. В частности, в нем содержится L-теанин. Это аминокислота, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы.
«В зеленом чае также содержится вещество L-теанин, которое способствует релаксации скелетной мускулатуры и улучшению настроения. В напитке есть катехины, которые могут связывать свободные радикалы и тем самым оказывать антиоксидантный эффект», — рассказала Свиридова.
Помимо этого, в зеленом чае также есть дубильные вещества, обладающие противомикробным и противовоспалительным эффектом. Этот напиток богат на витамины и микроэлементы, улучшающие состояние сосудов.
Эксперт также отметила, что зеленый чай подходит для полоскания ротовой полости, поскольку имеет противомикробные свойства. Но речь идет только о зеленом чае без сахара и других добавок.
