Упражнение вакуум нельзя делать людям при гастрите и с заболеваниями сердца, поскольку можно навредить здоровью еще больше. Об этом рассказал врач Яна Сыроватская, пишет «Лента.ру».
Она объяснила, что действительно это упражнение эффективное для тех, кто хочет сделать свой живот плоским. Но важно его выполнять правильно. При этом данная методика подходит далеко не всем.
При заболеваниях сердца, сосудов, легких, а также людям с проблемами ЖКТ вакуум живота делать нельзя. Все дело в том, что это упражнение может спровоцировать спазмы и ухудшение состояния.
Нельзя делать вакуум живота и людям, которые проходят реабилитацию после операции в области живота и таза, при инфекционных и онкологических заболеваниях.
Также данное упражнение противопоказано при беременности, менструациях. Его нельзя делать женщинам с диастазом и тем, у кого субсерозная миома матки.
В случае, если при выполнении вакуума возникла боль, следует сразу же обратиться к врачу, чтобы пройти обследование, предупредила Сыроватская.
