Врач-остеопат Владимир Животов объяснил о том, почему у многих россиян проблемы со спиной.
Причиной заболеваний спины могут быть родовые травмы, которые в дальнейшем провоцируют сколиоз. Поэтому крайне важно следить за развитием ребенка, чтобы в будущем у него не было сколиоза и других заболеваний спины.
Эксперт отметил, что многие проблемы со здоровьем связаны с недостатком движения. Из-за этого кости получают мало питания, из-за чего ткани позвоночника менее крепкие. При сидячем образе жизни повышается напряжение на плечевой пояс и шею. Поэтому при избыточной физической активности могут возникнуть проблемы со спиной.
Также негативно может повлиять на здоровье неправильный матрас и подушка. Из-за неудобного спального места также может болеть спина. Создать проблемы со спиной может и неправильная обувь. Плоская обувь вредна, так как не дает должной опоры и амортизации.
В числе факторов, которые негативно влияют на состояние спины, недостаток витамина D. Нехватка аминокислот и белка тоже ослабляет все ткани организма, в том числе и позвоночник.
Чтобы предотвратить проблемы со спиной, необходимо следить за своим здоровьем в целом. Важно вести активный образ жизни, следить за питанием и психологическим состоянием. Необходимо соблюдать режим дня и регулярно проходить диспансеризацию.
