Эксперты рассказали о том, почему стоит отказаться от кофе.
На страницах «Esquire» вышла публикация, в которой собрана информация о последствиях превышения потребления кофеина.
Важно учитывать, что нормой считается 2 чашки кофе в день.
Многие из тех, кто превышал норму потребления кофеина, отказавшись от кофе, пережили синдром отмены. Рассказывают, что в течение двух недель у них были головные боли, проявились апатия и сонливость. Может также ощущаться усталость. В тяжелых случаях может начаться и психоз.
Рассказали эксперты и об кофеиновом отравлении. Его можно ощутить, если выпивать более четырех чашек кофе в день. При кофеиновом отравлении у пострадавших возникает тошнота, тахикардия. В некоторых случаях даже возникает паника.
Эксперты объяснили, что постоянное употребление кофе и энергетиков может вызвать у вас как физическую, так и психологическую потребность в кофеине. Поэтому и с кофе важно соблюдать норму.