Для того, чтобы прожить дольше, важно следить за состоянием всех органов, в том числе и печени.
Печень отвечает за защиту человека от токсинов и выведение их из организма, пишет РГ. Поэтому крайне важно, чтобы она функционировала всегда хорошо, подчеркнула врач Екатерина Янг.
Она объяснила, что для здоровья печени следует не перегружать ее вредными продуктами. Как рассказала эксперт, печень также помогает усваивать жиры. Выделяемая печенью желчь необходима для переваривания жиров и усвоения жирорастворимых витаминов. Желчь является источником аминокислот и белков, которые помогают бороться с болезнями.
Доказано, что печень нагружают алкоголь и консервы. Употребление алкоголя может вызвать воспаление печени.
К тому же вредит печени чрезмерное употребление кофе. Допустимо употреблять до обеда не более двух чашек этого напитка. Нельзя пить кофе натощак.
Помимо этого вредят здоровью и сладкие продукты, а также фаст-фуд. Их рекомендуется исключить из рациона, либо употреблять редко и в небольших количествах.
