Ради сохранения молодости как можно дольше мужчинам и женщинам следует отказаться от вредных привычек. Также не следует забывать об обязательном уходе. Такой посыл отправила гражданам пластический хирург, косметолог Надежда Петраш.
В интервью «Лента.ру» она акцентировала внимание на том, что старение — биологический процесс, остановить его на текущий момент не представляется возможным. Однако все не так печально. Остановить старение после 30 лет невозможно, а вот способы замедлить — существуют. Необходимо правильно ухаживать за кожей, правильно питаться, уделять время занятиям спортом и физическим нагрузкам, следить за уровнем стресса и отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя и курения.
Весной и летом кожу следует защищать от губительного влияния солнечных лучей.
«Фотостарение признано одной из основных причин появления морщин. Солнечные лучи разрушают гиалуроновую кислоту, которая синтезируется организмом, что ведет к потере эластичности кожи», - разъяснила Петраш.
На косметике пластический хирург экономить не советует. Она должна быть качественной — с антиоксидантами, ретинолом и витамином С.
Действенный способ продлить молодость — полноценный здоровый сон. Во время ночного отдыха восстанавливаются клетки кожи.
Петраш также посоветовала проходить регулярные обследования. Молодым человек может выглядеть, только когда он совершенно здоров.
