Научный сотрудник лаборатории геномных медицинских технологий ИХБФМ СО РАН Наталья Кох рассказала о том, как употребление жирорастворимых витаминов может нанести вред организму.
По ее словам, бесконтрольный прием витамина А может навредить печени. Подобные витамину А соединения, ретиноиды, назначают при лечении акне. При этом важно подобрать безопасную дозировку. То же самое можно сказать и о ситуации с витамином Д. Побочные эффекты гарантированы, если его уровень превысит 150 нг/мл в крови.
Как правило, это может быть связано с бесконтрольным приемом витамина D в больших дозировках у людей с генетическими особенностями, которые снижают его выведение, рассказала эксперт. При переизбытке витамина Е может усилиться воспалительный процесс в организме. Вообще, перед приемом любых БАДов и витаминов следует проконсультироваться с врачом.
