Нутрциолог Павел Корпачев объяснил, почему не стоит обращаться к тем «специалистам», которые обещают быстрое похудение.
Он подчеркнул, что никаких секретных упражнений или особых продуктов, которые гарантируют быстрое похудение, нет, пишет «Life». Важно понимать, что похудение влияет на организм, поэтому тем, кто решил сбросить лишний вес, стоит обратиться к специалистам, имеющим соответствующие дипломы и разрешения.
Если же план похудения человек составляет самостоятельно, то важно ориентироваться на те рекомендации, которые дают специалисты, ссылаясь на научные исследования по обсуждаемой ими теме.
«Единственный тренд, к которому я бы всем посоветовал прислушиваться и применять в жизни, — это тренд на разнообразное и сбалансированное питание. Оно должно включать в себя преимущественно натуральные, не обработанные промышленно продукты, которые не успели напичкать добавками», — сказал Корпачев.
Он подчеркнул, что никакой пользы не будет, если питаться продуктами, содержащими множество добавок, а также продуктами, прошедшими глубокую переработку.
