Врач-кардиолог Наталья Макарочкина рассказала о том, чем опасна сонливость.
Она объяснила, что сонливость может возникать по многим причинам, передает «Е1.ру». В частности, сонливость возникает на фоне отсутствия режима дня. Также сонливость может возникнуть из-за авитаминоза.
Поэтому если есть возможность, необходимо наладить режим дня, и тогда сонливость пропадет. А при нехватке витаминов следует ввести в рацион больше фруктов и овощей, а также принимать синтетические витамины. Но назначать витамины в виде препаратов должен врач.
Стоит отметить, что даже сладкий чай с выпечкой может спровоцировать сонливость, поскольку мозг, получив свою дозу сахаров, просто ленится и отключается на отдых.
Сонливость, объясняет эксперт, тоже может возникать при переедании, поскольку организму требуется тратить больше энергии на переваривание еды.
