Врач-терапевт Анна Лупач рассказала о том, что метеозависимые люди могут успешно держать самочувствие под контролем, если будут соблюдать ряд рекомендаций.
Конечно же, в норме человеческий организм должен быстро адаптироваться к изменениям в окружающей среде. Но возможны сбои в организме, и тогда человек реагирует на смену погоды, рассказывает Life.
Метеозависимым людям эксперт рекомендует для начала записывать все изменения состояния здоровья во время изменения погоды. Это позволит четко отследить, как реагирует организм на происходящие изменения.
Врач подчеркнула, что следует обязательно принимать без пропусков лекарства, назначенные врачом. Не менее важно следить за питанием, пить чистую воду и высыпаться. Рекомендует эксперт и физические нагрузки.
