Нефролог Валерия Гердий рассказала о том, какие три вредные привычки очень плохо сказываются на состоянии почек.
По ее словам, важно знать, что здоровье почек сказывается на состоянии всего организма. Поэтому необходимо заботиться о том, чтобы почки могли нормально функционировать. Почки – это фильтр, который выводит из организма вредные вещества. Поэтому чем выше на них нагрузка, тем быстрее они изнашиваются.
Чтобы не создавать лишней нагрузки на почки, важно одеваться по погоде. Почки не любят переохлаждения, и частые простуды негативно сказываются на их состоянии. Поэтому следует одеваться тепло, а также нельзя сидеть на холодных и сырых поверхностях или долго находиться в холодной воде.
Необходимо также следить за рационом, поскольку для почек вредно употребление большого количества соли. Также вредит почкам алкоголь. Проблемы могут возникнуть при употреблении фастуда, жирных продуктов, консервов, большого количества белковой пищи. А вот арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сельдерей, шиповник, березовый сок, земляника, брусника для почек полезны.
Осторожно необходимо быть и с лекарствами, так как любые препараты дают дополнительную нагрузку на печень и почки. Поэтому принимать лекарства можно исключительно по назначению врача.
